زندگی فقط در لحظه حال یافت می شود. گذشته رفته است و آینده هنوز نرسیده است و اگر ما در لحظه کنونی به خودمان رجوع نکنیم نمی توانیم با زندگی رابطه برقرار کنیم. تیم نات هان
برای مدت طــــــــولانی؛ از کسی متنفر نباشید ؛ این تنفر تبدیل به نقطه ضعفتـــــــان خواهد شد یاد بگیرید فرد مورد نظـــــــر را از دایره ی توجهتـــــــان خارج کنــــــــــید... "آنتیـــگو نه "