خوشبختی در سه چیز خلاصه می شود : تجربه از دیروز استفاده از امروز امید به فردا ولی با سه چیز زندگی تباه میشود : حسرت دیروز تلف کردن امروز ترس از فردا! . ..
زندگی فقط در لحظه حال یافت می شود. گذشته رفته است و آینده هنوز نرسیده است و اگر ما در لحظه کنونی به خودمان رجوع نکنیم نمی توانیم با زندگی رابطه برقرار کنیم. تیم نات هان