فواید زردچوبه برای مغز و کبد

زردچوبه ادویه ای است که برای مغز و کبد بسیار مفید است

زردچوبه برای مغز و کبد بسیار مفید است برای همین در طب سنتی به ادویه پیشگیری از آلزایمر و درمان کبد چرب معروف شده است پس از آن غافل نشوید.

۵ گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر

شکلات تیره برای قلب خوب است و منجر به بهبود حافظه با بالاتر رفتن سن می شود
 
برخی غذاها تنها هاله ای از سلامتی را به دنبال دارند ولی افراط در مصرف آنها می تواند بلای یک رژیم غذایی سالم باشد.
اینطور ثابت شده که ۵ نوع غذا که تا به حال به عنوان گزینه های مفید شناخته می شدند، مضرات مخصوص خود را هم دارند:

وزن مناسب خود را محاسبه کنید

BMI شاخص مطلقی از وزن در برابر قد است که از آن در طبقه بندی اضافه وزن و چاقی در افراد استفاده می شود. در این شیوه وزن فرد بر حسب کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد بر حسب متر می شود. 

بهترین تمرینات ورزشی برای تناسب اندام ساعت شنی

آیا شما هم جزو کسانی هستید که دوس دارید، اندامی با فرم ساعت شنی داشته باشید؟ در این مطلب با تمرینات ورزشی برای تناسب اندام ساعت شنی آشنا شوید.

داشتن شکمی صاف با چند راهکار ساده

کاهش چربی شکمی یک مسئله جداگانه از لاغر شدن عمومی بدن نیست، اما روش‌های موثری وجود دارند که برای آب کردن بافت و توده چربی در ناحیه شکم، بسیار مناسب هستند و در این روند کمک فراوانی به تناسب اندام و ایجاد شکمی صاف خواهند کرد.

در عرض یک هفته شکم تان را کوچک کنید

 کوچک کردن شکم برای تمام افراد دارای اضافه وزن کاری سخت و مشکل است. اما با راه های زیر می توانید در عرض یک هفته شکم تان را کوچک کنید.

برای داشتن شکم صاف این کارها را انجام دهید

با روش‌های خاصی می‌توان سریع‌تر به شکمی صاف رسید. روش‌های زیر می‌تواند به شما کمک کند تا شکمی صاف داشته باشید و سریع‌تر چربی‌های شکمی را بسوزانید.

کالری سوزی رابطه جنسی چقدر است؟

در بین تمام فعالیت هایی که عرقتان را در می آورد شاید رابطه جنسی دلپذیرترین نوع آن باشد!اما آیا واقعا نزدیکی مقدار زیادی کالری می سوزاند؟

8 ورزشی که بیشترین کالری سوزی را دارند

برای لاغر شدن باید به دنبال ورزش هایی باشید که بیشترین کالری سوزی را دارند. در این مقاله به شما ورزش هایی را معرفی می کنیم که بیشترین کالری سوزی را دارند.

علائم بروز سرطان گلو

پدیدار شدن سرطان در ناحیه سر و گردن می تواند به شکل گیری التهاب چشمگیر منجر شود. اگر مشکلی جدی در حال گسترش باشد، بیمار ممکن است تورم در آرواره یا در قسمت زیر چانه را تجربه کند.